Erlebe die heilende Kraft deiner Atmung
Dein Atem kann dir tiefe Entspannung und emotionale Befreiung ermöglichen,
auf dem Weg zu innerem Frieden und einem erfüllten Leben.
Wobei kann dein Atem dir helfen?
Das angeleitete Atmen ist ein kraftvolles Werkzeug, das dir in verschiedenen Lebenssituationen unterstützend zur Seite stehen kann. Es kann dir helfen, in schwierigen Lebenskrisen und herausfordernden Lebensabschnitten Klarheit zu finden, Entscheidungen zu treffen und mehr Achtsamkeit sowie Freude im Leben zu erfahren.
Hier sind einige Beispiele, wie das angeleitete Atmen helfen kann:
- Überwindung von Ängsten
- Unterstützung bei der Trauerbewältigung
- Verarbeitung von Traumata und Entwicklungstraumata
- Bewältigung von Krisen und ihren Auswirkungen
- Umgang mit chronischen Erkrankungen und psychosomatischen Beschwerden
- Linderung von Erschöpfung, Müdigkeit und depressiven Verstimmungen
- Begleitung während des Kinderwunsches, der Schwangerschaft und im Wochenbett
- Unterstützung in der Ehe- und Paarberatung
- Stressbewältigung und Prävention von Burnout
Das angeleitete Atmen öffnet Türen zu innerer Heilung und Selbstentfaltung. Es ist eine sanfte, aber wirkungsvolle Methode, die dir hilft, in Harmonie mit dir selbst und deiner Umwelt zu leben.
In der Stille deines Herzens, dort, wo dein Atem
zur Ruhe kommt, findest du die Antwort,
die im Lärm der Welt verloren ist.
Ganzheitlich integrative Atemtherapie
Die ganzheitlich integrative Atemtherapie verbindet bewusstes Ein- und Ausatmen in einem entspannten Rhythmus, um die Aufmerksamkeit tief in den Körper zu lenken. Dadurch entsteht Kontakt zu körperlichen Empfindungen sowie den damit verbundenen Gedanken und Emotionen.
Indem wir uns bewusst auf unseren Atem konzentrieren, lösen wir uns von vorüberziehenden Gedanken und Gefühlen. Dies schafft innere Sicherheit und ermöglicht es uns, belastende Situationen oder schmerzhafte Erfahrungen aus einer neuen Perspektive zu erleben, zu heilen und zu integrieren.
Die ganzheitlich integrative Atemtherapie wirkt sowohl auf geistiger als auch auf körperlicher Ebene, indem Blockaden gelöst werden. Dies kann ein tiefes Gefühl von Frieden und Glück bewirken.
Mehr Informationen zur Atemtherapie und der dreijährigen Ausbildung findest du hier : https://www.institut-atemtherapie.de/