Ich begleite dich auf dem Weg deines Herzens.
Ganzheitlich Integrative Atem- & Lebenspraxis
Psychologischer Berater
Wobei kann ich dich begleiten ?
Das angeleitete Atmen kann in verschiedenen Lebenskrisen und Lebensabschnitten helfen, bei Entscheidungsfindungen oder auch dabei, mehr Achtsamkeit und Freude im Leben zu spüren.
Hier ein paar Beispiele :
- Ängste überwinden
- Trauerbewältigung
- Traumata & Entwicklungstraumata
- Krisen, belastende Ereignisse & deren Folgen
- Chronische Erkrankungen, psychosomatische Beschwerden
- Erschöpfung, Müdigkeit, depressive Verstimmungen
- Dysfunkstionale Beziehungsdynamiken z.B.: Trennung, Beziehungs- & Ehekrise
- Kinderwunsch, Schwangerschaft, Wochenbett
- Stress, Erschöpfung, Burnout
Ganzheitlich integrative Atemtherapie
Durch die bewusste Verbindung der Einatmung mit der Ausatmung, in einem entspannten Rhythmus, wird die Aufmerksamkeit in den Körper gelenkt.
Dabei entsteht Kontakt mit körperlichen Gefühlen und den damit verbundenen Gedanken und Emotionen.
Indem wir bewusst bei unserem Atem bleiben, identifizieren wir uns nicht länger mit den vorbei-kommenden Gedanken und Gefühlen.
So erschaffen wir uns die innere Sicherheit, belastende Situationen oder schmerzliche Erfahrungen neu mit Abstand zu erleben, zu heilen und zu integrieren.
Sowohl auf geistiger als auch auf körperlicher Ebene lösen sich Blockaden auf. Es kann ein tiefes Gefühl von Frieden und Glück entstehen.
Mehr Informationen zur Atemtherapie und der dreijährigen Ausbildung findest du hier : https://www.institut-atemtherapie.de/