Stefan Kahnert

ganzheitlich integrative Atem- & Lebenspraxis

Hallo, 

ich bin Stefan und freue mich, dich ein Stück auf deinem Lebensweg begleiten zu dürfen. In meiner Ausbildung der ganzheitlich integrativen Atemtherapie habe ich gelernt, Menschen in ihren verschiedenen Lebenssituationen zu begleiten. In meinen Sitzungen stehst du im Mittelpunkt.  Das angeleitete Atmen hilft dabei, deine Gefühle und Gedanken tragen zu können, statt in ihnen zu ertrinken. Du musst deinen Weg nicht alleine gehen. 

Wobei kann ich dich begleiten ?

Das angeleitete Atmen kann in verschiedenen Lebenskrisen und Lebensabschnitten helfen, bei Entscheidungsfindungen oder auch dabei, mehr Achtsamkeit und Freude im Leben zu spüren.
Hier ein paar Beispiele :

  • körperliches Unwohlsein & Schmerzen
  • Krankheit
  • Ängste
  • Beziehungs- & Ehekrise
  • Trennung & Scheidung
  • Erschöpfung & Müdigkeit
  • depressive Verstimmungen
  • Trauer
  • unerfüllter Kinderwunsch
  • Schwangerschaft
  • Wochenbett & Eltern-Sein
  • Orientierung: wo geht mein Weg hin?

Ganzheitlich integrative Atemtherapie

Durch die bewusste Verbindung der Einatmung mit der Ausatmung, in einem entspannten Rhythmus, wird die Aufmerksamkeit in den Körper gelenkt. Dabei entsteht Kontakt mit körperlichen Gefühlen und den damit verbundenen Gedanken und Emotionen. Indem wir bewusst bei unserem Atem bleiben, identifizieren wir uns nicht länger mit den vorbei-kommenden Gedanken und Gefühlen. So erschaffen wir uns die innere Sicherheit, belastende Situationen oder schmerzliche Erfahrungen neu mit Abstand zu erleben, zu heilen und zu integrieren. Sowohl auf geistiger als auch auf körperlicher Ebene lösen sich Blockaden auf. Es kann ein tiefes Gefühl von Frieden und Glück entstehen.


Mehr Informationen zur Atemtherapie und der dreijährigen Ausbildung findest du hier : https://www.institut-atemtherapie.de/