Erlebe die heilende Kraft deiner Atmung
Dein Atem kann dir tiefe Entspannung und emotionale Befreiung ermöglichen,
auf dem Weg zu innerem Frieden und einem erfüllten Leben.
Wobei kann dein Atem dir helfen?
Das angeleitete Atmen kann dir in verschiedenen Lebenskrisen und Lebensabschnitten helfen, bei Entscheidungsfindungen oder auch dabei, mehr Achtsamkeit und Freude im
Leben zu spüren.
Hier ein paar Beispiele :
- Ängste überwinden
- Trauerbewältigung
- Traumata & Entwicklungstraumata
- Krisen, belastende Ereignisse & deren Folgen
- Chronische Erkrankungen, psychosomatische Beschwerden
- Erschöpfung, Müdigkeit, depressive Verstimmungen
- Kinderwunsch, Schwangerschaft, Wochenbett
- Eheberatung und Paarberatung
- Stress, Burnout
In der Stille deines Herzens, dort, wo dein Atem
zur Ruhe kommt, findest du die Antwort,
die im Lärm der Welt verloren ist.
Ganzheitlich integrative Atemtherapie
Durch die bewusste Verbindung der Einatmung mit der Ausatmung, in einem entspannten Rhythmus, wird die Aufmerksamkeit in den Körper gelenkt.
Dabei entsteht Kontakt mit körperlichen Gefühlen und den damit verbundenen Gedanken und Emotionen.
Indem wir bewusst bei unserem Atem bleiben, identifizieren wir uns nicht länger mit den vorbei-kommenden Gedanken und Gefühlen.
So erschaffen wir uns die innere Sicherheit, belastende Situationen oder schmerzliche Erfahrungen neu mit Abstand zu erleben, zu heilen und zu integrieren.
Sowohl auf geistiger als auch auf körperlicher Ebene lösen sich Blockaden auf. Es kann ein tiefes Gefühl von Frieden und Glück entstehen.
Mehr Informationen zur Atemtherapie und der dreijährigen Ausbildung findest du hier : https://www.institut-atemtherapie.de/